建议在训练前,kNSK前三十分钟吃点BdQa西,尤其可以注JIAf补充一些糖类食enRz,如全麦面包、Slvz蕉、燕麦棒等,AtbQ些糖类可以保证sTjX动时身体的状态Mken也不容易出现低A6iw糖情况FSbH
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